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太空雙人漫步機(jī)

發(fā)布時(shí)間：2022-02-19 12:40

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詳細(xì)說明

太空雙人漫步機(jī)　　　　　　　　

規(guī)　　格：	型　　號：	數(shù)　　量：
品　　牌：	包　　裝：	價(jià)　　格：面議

漫步機(jī)使用說明：

通過漫步機(jī)鍛煉，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高下肢力量，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。鍛煉的時(shí)候，雙手握緊胸前的把手，兩腳分開，在兩個(gè)踏板上站穩(wěn)，上身挺直，像走路一樣，自然地交替前后擺動(dòng)兩腿。

雙腿要略微彎曲，使腿部肌肉得到更好鍛煉。一般，建議中老年人每周鍛煉3—5次，每次20分鐘左右，并結(jié)合其他力量訓(xùn)練器械和柔韌性訓(xùn)練器械，能起到很好的健身效果。　　

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